2d43f8a96094bfd689de63104c7c93be

przyprawy

Przyprawa to taka prosta sprawa ?


 

 

Czy gotując zupę używasz kostki rosołowej?

Jeśli odpowiedz brzmi tak, możesz ze spokojem wylać swoją ukochaną zupę bo chemicznych środków jest w niej więcej niż w płynie do mycia naczyń.

Przyprawy dozwolone to: bazylia, chrzan, czarnuszka, cząber, estragon, gorczyca, jałowiec, kminek, kolendra, koper, majeranek, oregano, papryka, pieprz cayene, rozmaryn, szałwia, tymianek, cynamon, imbir, kurkuma, pieprz biały, cynamon, kakao.

Nie ma tu soli nie przez pomyłkę.

Sól jest na równi szkodliwa z białym cukrem a ponadto zatrzymuje w organizmie wodę, przez co miewamy kłopty z nadmiernym wzdęciem po jedzeniu. Zgaga to też efekt używania niezdrowych przypraw.

Proszę też podejśc z dużym dystansem do wszystkich przypraw typu mix do pieczeni, ziemniaków, itp. Nigdy nie możemy być pewni co znajduje się w środku i jaki mix wywoła to w naszym systemie trawiennym.;)

Polecam ekologiczne przyprawy lub zioła w doniczkach.

Proszę uważać też na sosy – maja często więcej kalorii niż samo danie! – zastąpmy sos olejem budwigowym,olejem z awokado ,oliwa z oliwek

–pamiętajmy aby wybrać oleje nierafinowane z 1 tłoczenia.Oprócz walorów zdrowotnych poprawią bardzo wygląd naszych włosów,paznokci oraz skóry .

Czym słodzić ? Miodem, syropem z agawy, syropem klonowym, dżemami z owoców.

w naszej restauracji znajdziecie tylko naturalne sosy zrobione z warzyw i orzechów

polecam salse pomidorową … oj … jestem od niej prywatnie uzależniona! ;)

 

 

 

Monika krzyżanowska

 

zdjęcie znalezione na

https://pl.pinterest.com/pin/377950593704592013/

 

Share